{"product_id":"do-this-before-bed","title":"Do this before bed","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cstrong\u003eDo this before bed\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003eer en selvutviklingsbok som fokuserer på korte, daglige rutiner for bedre mental ro, søvnkvalitet og personlig balanse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eBoken presenterer enkle fem-minutters øvelser som kan gjøres før leggetid. Øvelsene er utviklet for å hjelpe leseren med å roe ned tankene, redusere stress og styrke følelsen av indre klarhet og tilstedeværelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eGjennom praktiske teknikker, refleksjoner og bevisst pust viser forfatteren hvordan små vaner kan bidra til varig endring i hverdagen. Boken er tilpasset både nybegynnere og erfarne innen mindfulness og selvutvikling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePasser for lesere som ønsker bedre søvn, mer indre ro og en strukturert avslutning på dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eForfatter:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e Oliver Niño\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e Engelsk\u003c\/p\u003e","brand":"Oliver Nino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47240637907174,"sku":"1950040704","price":359.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0767\/9016\/9830\/files\/Do_This_before_bed.jpg?v=1770592771","url":"https:\/\/www.lillearkana.no\/products\/do-this-before-bed","provider":"Lille Arkana","version":"1.0","type":"link"}