Mudras for Awakening the Energy Body

Dette settet inneholder 40 fargerike kort som presenterer 7 chakraer og 33 mudraer valgt for deres evne til å fokusere energi og utvide bevissthet. Ved å dirigere pust og oppmerksomhet kan disse mudra-håndstillingene gi mange fordeler for både fysisk og emosjonell velvære. Kortene har inspirerende kunstnerisk design på den ene siden og instruksjoner på den andre, slik at de kan brukes i yoga- og meditasjonsklasser, for stressavlastning på farten eller daglige bekreftelser.

Den 112-siders illustrerte veiledningen tilbyr instruksjoner for stillingene, informasjon om deres helsemessige fordeler og guidede meditasjoner for å integrere mudraer i praksis. Sabina Espinet er en multikulturell kunstner basert i Colorado hvis arbeid er påvirket av natur, mytologi og spiritualisme. Alison DeNicola er en yoga- og meditasjonslærer og energihealer basert i Connecticut.